睡眠

夜勤を終えた後、「このまま遊びに行っちゃおうか…」「しっかり休んで体力を回復させた方がいいか…」悩んだことありませんか？僕は夜勤歴12年以上ということもあり、様々な明けの過ごし方をしてきました 「夜勤明けでクタクタだけど、どう過ごす...

「夜勤前どうやって過ごしていいかわからない」「みんな夜勤の前は何しているの」と悩んでいませんか？夜間帯の労働は拘束時間が長く心身ともに万全にしておかないと乗り切れませんよね…。 この記事では睡眠大好き、現役夜勤者（10年以上）の僕が...

日ごろ仕事で目が疲れ切っている…、仮眠をもっと質の高いものにしたい…と感じていませんか？ そんな方には『目元しっとりうるおうアイピローHot&cool』がおすすめです！ 僕もゲームやアニメ鑑賞が好きなのでどうし...

「なかなか寝付けない…」「最近眠りが浅い…」と悩んでいませんか？先日テレビをつけていたらポップに安眠効果があります、と耳にしました。気になって早速調べたら鎮静作用やリラックス効果をサポートしてくれることが判明！睡眠大好き人間の僕にとっては...